Séance Adulte
1h15
60
€
/ séance
06 72 76 79 76
langlinaysophrologue@gmail.com
Stress, sommeil, confiance, émotions…
Et si vous retrouviez enfin votre
équilibre ?
La sophrologie vous aide à reprendre le contrôle, à vous
apaiser
et à avancer plus sereinement.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui aide à mieux gérer le stress, les émotions et à renforcer le bien-être au quotidien.
Elle combine trois grands types de techniques :
Les séances se pratiquent assis ou debout, guidées par la voix du sophrologue.
C’est une méthode douce, accessible à tous, qui peut être utile pour :
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, ni à un traitement médical, c’est un soin complémentaire.
La gestion du poids ne consiste pas uniquement à compter les calories ou à faire davantage de sport. Le poids peut aussi être influencé par le stress, les émotions, le sommeil, la faim, la satiété et les habitudes alimentaires.
Note : La sophrologie ne fait pas perdre du poids directement et ne remplace pas une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée ou un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Elle peut être utilisée comme un accompagnement complémentaire dans une démarche de gestion du poids.
Emilie Langlinay, formée comme sophrologue au centre FormaQuiétude, ayant mon cabinet situé à Marennes Hiers Brouage (17320).
J’accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, des émotions, le renforcement de la confiance en soi et bien plus encore.
Grâce à une approche bienveillante et personnalisée, je vous aide à retrouver calme et harmonie au quotidien, pour avancer sereinement vers un meilleur équilibre de vie.
Pour examen, concours ou permis de conduire
Accompagnement spécifique gestion du poids
Suivi approfondi et équilibre durable